ລົດຖີບແລະກ້ອງວິດີໂອເພື່ອໄປຮອດສະຖານທີ່ແຄມຂອງ

ກ້ອງວິດີໂອແລະວິດີໂອເພື່ອເຂົ້າຫາແຄມຝັ່ງທີ່ແປກທີ່ສຸດ

ອາດ 06, 2021

ຂຶ້ນໄປຫາຖານທັບ Everest ໂດຍລົດຖີບ, ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ບໍ? ດີ, ສະນັ້ນມັນຟັງຄືວ່າບ້າ, ນັກກິລາບໍ່ມີຂີດ ຈຳ ກັດ! ແລະແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງຂອງຄວາມ ໜຶ່ງ ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງ Omar Di Felice, ນັກຂີ່ລົດຖີບຊາວອິຕາລີທີ່ທ້າທາຍຄວາມປົກກະຕິຂອງເສັ້ນທາງການຂີ່ລົດຖີບ, ເພື່ອໃຫ້ມັນມີຄວາມ ໜ້າ ສົນໃຈແລະດີກວ່າເກົ່າ! ການບັນທຶກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ pedal ທຸກໆຢ່າງທີ່ລາວເອົາ.
ເບິ່ງບົດຄວາມເຕັມ
ການຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ຈະດໍາເນີນການ - ການປົກຫຸ້ມຂອງ

ຝຶກອົບຮົມຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ແລ່ນ

ອາດ 05, 2021

ທ່ານໄດ້ຮູ້ສຶກວ່າຢາກມິດງຽບສຽງເລັກໆນ້ອຍໆນັ້ນຢູ່ໃນຫົວຂອງທ່ານ, ບ່ອນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຈະສິ້ນສຸດວົງຈອນປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ແລະອອກຈາກບ່ອນໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຢາກຢຸດ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານອ່ອນເພຍແລ້ວແລະກະທັນຫັນແຂງເລີ່ມຕົ້ນ. ດີວ່າ, ຫຼາຍເທົ່າທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແມ່ນຈິດໃຈ. ພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນບາງວິທີການຂອງນັກກິລາທີ່ຈັດການຝຶກອົບຮົມຈິດໃຈໃຫ້ງຽບສຽງນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສ້າງທີມດຽວ.
ເບິ່ງບົດຄວາມເຕັມ
10 ຮອຍທາງທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈທີ່ຈະເຮັດ Trail Running in Spain

10 ຮອຍທາງທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈທີ່ຈະເຮັດ Trail Running in Spain

ເມສາ 27, 2021

ຄົ້ນພົບທາງຍ່າງ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດແລະ ໜ້າ ປະທັບໃຈທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການແລ່ນຕາມຮອຍໃນປະເທດສະເປນ. ການເດີນທາງຈາກພາກ ເໜືອ ຂອງປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ຂ້າມຈຸດສູງສຸດຂອງເອີຣົບແລະເຖິງແມ່ນຄົ້ນຫາຄວາມມະຫັດສະຈັນຂອງ Mallorca ແລະເກາະ Canary, ບ່ອນທີ່ຄວາມຮັ່ງມີຂອງພູມສັນຖານທີ່ສະ ເໜີ ໂດຍເສັ້ນທາງເຫຼົ່ານີ້ຈະ ເໝາະ ສຳ ລັບກິລາກາງແຈ້ງແລະເພີດເພີນກັບການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ ທຳ ມະຊາດ.
ເບິ່ງບົດຄວາມເຕັມ
ນັກກິລາຍິງ 10 ຄົນທີ່ລົງຮອບປະຫວັດສາດ

ນັກກິລາຍິງ 10 ຄົນທີ່ລົງຮອບປະຫວັດສາດ

ເມສາ 27, 2021

ໃນຂໍ້ຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະໄປທັດສະນະເວົ້າກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງຂອງຜູ້ຍິງຂີ່ລົດຖີບທີ່ຕົກລົງໃນປະຫວັດສາດ. ພວກເຮົາໃຫ້ທຸກລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບພວກມັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານອອກໄປຂີ່ລົດຖີບກັບລົດຖີບຂອງທ່ານ.
ເບິ່ງບົດຄວາມເຕັມ

ຄົ້ນພົບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງກິລາ SUNGLASSES

ຄົ້ນພົບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການໃສ່ແວ່ນຕາກິລາ!

ເມສາ 16, 2021

ນັກກິລາທີ່ດີທຸກຄົນຄວນໃສ່ແວ່ນຕາກິລາໃນອຸປະກອນພື້ນຖານຂອງພວກເຂົາ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນການປົກປ້ອງດວງຕາຈາກການລະເບີດຫລືແສງແດດ. ແຕ່ແວ່ນຕາກັນແດດກິລາແມ່ນ, ໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ຫຼາຍກ່ວານັ້ນ, ແຟຊັ່ນ, ການປ້ອງກັນແລະປະສິດຕິພາບສູງ. ອ່ານແລະຄົ້ນພົບປະໂຫຍດຂອງການໃສ່ແວ່ນຕາກິລາ!

ເບິ່ງບົດຄວາມເຕັມ
ສິ່ງທີ່ຈະໃຫ້ແມ່ຂອງທ່ານ

ສິ່ງທີ່ຈະໃຫ້ແມ່ນັກກິລາຂອງທ່ານໃນວັນຂອງນາງ?

ເມສາ 16, 2021

ແມ່ຂອງເຈົ້າແມ່ນນັກກິລາທີ່ເກີດມາແລະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເອົາຫຍັງໃຫ້ລາວໃນວັນພິເສດຂອງນາງ? ຢ່າກັງວົນແລະໄວ້ໃຈພວກເຮົາ! ພວກເຮົາປ່ອຍໃຫ້ທ່ານມີແນວຄວາມຄິດທີ່ສວຍງາມຫຼາຍຢ່າງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດປະກົດຕົວກັບແມ່ຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈ ສຳ ລັບຂອງຂວັນໃນວັນຂອງນາງແລະໃນໂອກາດໃນອະນາຄົດ ... ສືບຕໍ່ອ່ານ!

ເບິ່ງບົດຄວາມເຕັມ
100 ຄຳ ຖາມແລະ ຄຳ ຕອບກ່ຽວກັບ Kilian Jornet!

100 ຄຳ ຖາມແລະ ຄຳ ຕອບກ່ຽວກັບ Kilian Jornet!

ເມສາ 13, 2021

ບໍ່ມີໃຜໄດ້ຍິນເລື່ອງຂອງ Kilian Jornet ຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດເລີຍ. ນັກກິລາທີ່ຂຶ້ນສູງສຸດຂອງ Everest ສອງຄັ້ງໃນ 6 ວັນແລະຜູ້ທີ່ອາຍຸ 15 ປີໄດ້ຂ້າມຜ່ານຈຸດປະສົງທັງ ໝົດ ໃນລາຍຊື່ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງລາວມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງບອກພວກເຮົາ. ໃນຂໍ້ຄວາມນີ້ພວກເຮົາປ່ອຍໃຫ້ທ່ານ 100 ຄຳ ຖາມແລະ ຄຳ ຕອບກັບ Superman ຊາວສະເປນທີ່ໄດ້ປະຖິ້ມເຄື່ອງ ໝາຍ ໃນໂລກຂອງກິລາ. 

ເບິ່ງບົດຄວາມເຕັມ
10 ຢ່າງກ່ຽວກັບລົມພັດແຮງ

ຄົ້ນພົບ 10 ຢ່າງທີ່ທ່ານຍັງບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບລົມລ່ວງ ໜ້າ!

ເມສາ 13, 2021

Windsurfing ແມ່ນກິລາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມລັບແລະຄວາມຢາກຮູ້ທີ່ທ່ານຈະມັກທີ່ຈະຄົ້ນພົບ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບບັນພະບຸລຸດຂອງການປະຕິບັດນີ້, ກ່ຽວກັບບັນດາຈຸດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດພາດຖ້າທ່ານມັກ Windsurfing ... ແລະອີກຫລາຍໆຢ່າງ!

ເບິ່ງບົດຄວາມເຕັມ

MTB ROUTES SPAIN

ຄົ້ນພົບເສັ້ນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບ MTB ໃນ Madrid ແລະ Barcelona

ເມສາ 07, 2021

ຖ້າທ່ານມັກ MTB ຫຼື ກຳ ລັງຄິດທີ່ຈະຊຸກຍູ້ທ່ານໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ພວກເຮົາຝາກທ່ານໄວ້ໃນໂພສນີ້ຫຼາຍເສັ້ນທາງ MTB ສຳ ລັບທຸກລະດັບໃນ Madrid ແລະບາເຊໂລນາ, ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບເອກະສານທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງກຽມພ້ອມແລະປອດໄພໃນຕົວທ່ານ ການອ່ານ ໜັງ ສື!

ເບິ່ງບົດຄວາມເຕັມ
ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງກິລາກາງແຈ້ງ | ສະບັບພາກຮຽນ spring

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງກິລາກາງແຈ້ງ | ສະບັບພາກຮຽນ spring

ເມສາ 05, 2021

ຖ້າກິລາປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງທ່ານໃນເວລານີ້ແລະທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ລວມເຂົ້າໃນບັນຊີນິໄສຂອງທ່ານ, ພາກຮຽນ spring ອາດຈະເປັນລະດູທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະກ້າວກະໂດດ. ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຂອງກິລາກາງແຈ້ງ. ຢ່າພາດພວກເຂົາ!

ເບິ່ງບົດຄວາມເຕັມ
ຄູ່ມືການເຮັດວຽກບ້ານທີ່ດີເລີດ

ຄູ່ມືການເຮັດວຽກບ້ານທີ່ດີເລີດ!

ມີນາ 29, 2021

ຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະເພີດເພີນກັບການພະຈົນໄພກິລາຢູ່ເຮືອນ, ປ່ອຍໃຫ້ຈິນຕະນາການຂອງທ່ານບິນໄປ, ແລະຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ອ່ານແລະຄົ້ນພົບວ່າມັນຈະດີປານໃດທີ່ຈະສາມາດຝຶກອົບຮົມຢູ່ເຮືອນດ້ວຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີໃນການຝຶກອົບຮົມຢູ່ເຮືອນ.
ເບິ່ງບົດຄວາມເຕັມ
ການທ່ອງທ່ຽວໃນປະເທດຝຣັ່ງ

10 ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການທ່ອງທ່ຽວ Tour de France

ມີນາ 29, 2021

ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຫາຄົນທີ່ບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບທົວປະເທດຝລັ່ງແຕ່ ... ທ່ານຄິດວ່າທ່ານຮູ້ທຸກຢ່າງແທ້ໆບໍ? ເຫດການກິລາທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ແບບນີ້? ອ່ານແລະຄົ້ນພົບ 10 ສິ່ງທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການແຂ່ງຂັນທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອນີ້, ຕັ້ງແຕ່ຂັ້ນພື້ນຖານແລະ ຈຳ ເປັນ, ຈົນເຖິງຂໍ້ມູນປະຫວັດສາດທີ່ຢາກຮູ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ!

ເບິ່ງບົດຄວາມເຕັມ

Aymar Navarro FWT21

Aymar Navarro ແມ່ນທີສາມໃນການແຂ່ງຂັນສຸດທ້າຍຂອງການແຂ່ງຂັນ Freeride World ໃນ Verbier

ມີນາ 24, 2021

ນັກກີລາແລ່ນເຮືອ Aranese Aymar Navarro ຢືນຢູ່ເທິງແທ່ນສຸດທ້າຍຂອງການແຂ່ງຂັນ Grand Final of the Freeride World Tour 2021 ພ້ອມດ້ວຍຫລຽນທອງແດງຢູ່ໃນມືຂອງລາວ. ນອກເຫນືອຈາກການໄດ້ຮັບຕໍາແຫນ່ງທີສາມໃນການແຂ່ງຂັນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງໂລກໃນລະບຽບວິໄນນີ້, Navarro ແມ່ນຕໍາແຫນ່ງເປັນແອສປາໂຍນທໍາອິດໃນປະຫວັດສາດທີ່ໄດ້ຮັບຕໍາແຫນ່ງທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນໃນການແຂ່ງຂັນນີ້.

ເບິ່ງບົດຄວາມເຕັມ
ແວ່ນຕາວົງຈອນ

ແວ່ນຕາວົງຈອນການກຽມພ້ອມສໍາລັບການຂີ່ລົດຖີບພູເຂົາ!

ມີນາ 22, 2021

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຄິດທີ່ຈະຊື້ແວ່ນຕາຂີ່ລົດຖີບ ສຳ ລັບເສັ້ນທາງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານໃນເສັ້ນທາງຫລືພູເຂົາ, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຄວນຄິດເຖິງດ້ານໃດແດ່ກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມຜະລິດຕະພັນໃສ່ກະຕ່າສິນຄ້າ, ແລະເປັນຫຍັງເລນແລກປ່ຽນຂອງUller®ແມ່ນ ທາງເລືອກທີ່ດຶງດູດໃຈຫຼາຍ.

ເບິ່ງບົດຄວາມເຕັມ
ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ ສຳ ລັບຈິດໃຈຂອງຮ່າງກາຍ

ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອເສີມສ້າງຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະວິນຍານ

ມີນາ 22, 2021

ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ຢູ່ເຮືອນ, ອາຫານແລະເວທີເພື່ອຝຶກສອນ online ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເສີມສ້າງຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະວິນຍານຂອງທ່ານ! ການວາງແຜນການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຮົາແລະການປະສານງານມັນກັບອາຫານຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ມີປະໂຫຍດແລະສົ່ງເສີມຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນວຽກທີ່ງ່າຍດາຍຍ້ອນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າຕອນ ທຳ ອິດ. ພວກເຮົາສະ ເໜີ ແນວຄວາມຄິດຂອງທ່ານທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດແລະຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເມື່ອຈັດການກິນອາຫານກ່ອນແລະຫຼັງອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ເບິ່ງບົດຄວາມເຕັມ
ນັກກິລາແອສປາໂຍນ 7 ຄົນທີ່ເຄີຍລົງປະຫວັດສາດ

ນັກກິລາແອສປາໂຍນ 7 ຄົນທີ່ເຄີຍລົງປະຫວັດສາດ

ມີນາ 15, 2021

ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ປະເທດຂອງພວກເຮົາໄດ້ຖືກສະແດງເປັນປະເທດມະຫາ ອຳ ນາດໃນໂລກກິລາ. ລະດັບກິລາມືອາຊີບຂອງແອັດສະປາຍໄດ້ເປັນຈຸດຢືນໃນວິຊາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງນັກກິລາສະເປນໄດ້ຮັບຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະບໍ່ສາມາດຕັດສິນໄດ້. ຈາກການຂີ່ລົດຈັກ, ການຂີ່ຈັກຍານ, ການຊຸມນຸມ, ຜ່ານການປີນພູ, ການຂີ່ສະກີແລະແລ່ນ. ແຮງບັນດານໃຈແລະກະຕຸ້ນເລື່ອງຕ່າງໆຈາກປະເທດສະເປນທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຊື່ອໃນພວກເຂົາແຕ່ໄດ້ຫຼຸດລົງໃນປະຫວັດສາດເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນປະເທດສະເປນ. ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາຂໍຝາກລາຍຊື່ນັກກິລາຊາວສະເປນທີ່ໄດ້ລົງປະຫວັດສາດຍ້ອນການບັນທຶກແລະຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຂອງພວກເຂົາຕໍ່ກິລາ!

ເບິ່ງບົດຄວາມເຕັມ

ການຂີ່ຈັກຍານແອສປາໂຍນ Miguel Indurain

Miguel Induráin, ຄວາມຫມາຍນິລັນດອນຂອງການຂີ່ຈັກຍານແອສປາໂຍນ

ມີນາ 15, 2021

ນາງ Miguel Induráin, ອາຍຸ 57 ປີ, ຜູ້ຊະນະ 1991 Tours de France (1995-1992) ແລະ Giro d'Italia ເປັນເວລາສອງປີຕິດຕໍ່ກັນ (1993 ແລະ XNUMX), ແຊ້ມການທົດລອງເວລາໂລກ .. ເຮັດ ທ່ານຮູ້ປະຫວັດຂອງມັນແລ້ວບໍ? ອ່ານແລະຄົ້ນພົບເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບນິທານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ນີ້ຂອງ clicism ແອສປາໂຍນ.

ເບິ່ງບົດຄວາມເຕັມ
ແວ່ນຕາກັນແດດສະກີໃສ່ ໜ້າ ຈໍຂອງຂວັນວັນພໍ່

5 ຂອງຂວັນທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບວັນພໍ່

ມີນາ 05, 2021

ຢ່າຄິດອີກ! ຊື້ພໍ່ທີ່ເຄຶ່ອງອຸປະກອນກິລາທີ່ລາວຢາກໄດ້. ໃນ Uller® ພວກເຮົາໃຫ້ທາງເລືອກຂອງຂວັນ 5 ຢ່າງນີ້ ສຳ ລັບວັນພໍ່, ເຊິ່ງແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະເປັນທີ່ຊື່ນຊອບຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນນານ. ໃຫ້ອຸປະກອນເສີມຕົ້ນສະບັບໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າພວກເຂົາຈະອອກແບບ: ແບບນີ້ພວກເຮົາບອກທ່ານວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ.
ເບິ່ງບົດຄວາມເຕັມ